越喜欢干净，越追求时尚的人，越不健康，难道是文明灭磨了我们的人性？对。

小时候，我听表哥给我讲过一个真实的故事，有一位农民想吃狗血，然后把自家的狗放了血，再把狗放在地上，对，是地上，不是我们生活中的这种地，完全没有钢筋混泥土，没有大理石，没有地板胶，属自然的那种地。

这样做的结果，那只狗既然活过来了，而且活得非常健康。为什么会这样呢？是狗的生命力比一般的动物强么，NO，没那么复杂。

我们生于自然，什么是自然？就是我们和所感知的一切原生态就是自然，包含我们自己。是文明让我们离自然越来越远，是文明让我们越来越不接地气，所以呢，越时尚的人，越禽兽！任何在挑战自然的事物都会很快灭亡，所以，生点病是再正常不过了。

前段时间，我跟一位朋友聊天，他60多岁了，身体依然很棒，比现在很多年轻人都好，确实是的，而且他什么都吃，烟、酒、香的、辣的等等，而且不是很爱卫生，我说的是吃的不是那么讲卫生，但是，他有一个坚持了近40年的好习惯，就是每早7至8起床，然后去散步，去爬山锻炼身体，日日如此，风雨无阻。

聊天中，他的一句话让我很是感触，他说，身体自身的免疫系统才是我们的国防军，任何再好的药物也只是辅助工具，而这个免疫系统不但只是靠锻炼去增加，还要靠刺激激发它，好比一对夫妻，其中一个是乙肝病人，而另一个会没有乙肝。

性是乙肝的主要传播之一，为什么另一半会没有被传染呢？

很简单，因为经常性生活，对方的身体不断被乙肝病毒刺激，而慢慢的身体产生了自卫能力，这就是所谓的抗体，而且我们去医院注射的乙肝疫苗中就有一定份量的乙肝病毒，说直白点，我们注射的乙肝疫苗就是在注射乙肝病毒。

这样做的主要作用，也只是为了刺激我们自身，而生产抗体，所以呢！抗体不是任何疫苗给我们的，它只是一个辅助工具，为了让自身产生自卫能力。

好比我们手划伤了，创可贴只是一个辅助工具，它不会让我们的伤口恢复，伤口是靠我们自身去恢复的。

所以，吃东西的时候，不必那么讲卫，往往越讲究卫生，反而让我们自身的国防军长期处于一个睡眠模式，这样的话，在病毒入侵我们身体时，我们的防御系统会很弱，防不胜防。如何吃东西不是那么讲究，会有细菌时刻刺激我们的国防军，会越来越强大，而且时刻处于作战状态，一旦病毒入侵时，可以做好最佳的自卫，身体才能一直健康。

那么，如何让身体真正做到健康呢？

1、回归自然

一天之季在于晨，早睡早起，养成一个好的生活习惯，伴随早晨太阳的升起，远离文明，多走进大自然，在这种天人合一的状态下，你的身体自然会越来越好，因为自然才是最健康的生态，自然除了被人为破坏外，从来都不会生病，我们也中自然的一部分，只是我们被文明远离了自然，所以，导致我们除了很多问题，当我们回归自然时，一切都会健康起来的。

2、顺其自然

做人不要那么较真，这个世界一切都是不真不假，过于太较真，会让我们活得很累，精神累，心累，这样对我们的健康非常不利的。身体和精神都健康，才算真的健康。

凡事一定要顺其自然，首先要懂得知足，任何事都不要跟别人比，因为人与人是无法比较的，根本没有可比性，这一点教育害了我们，每个人都是独一无二的，怎么比呢？比来比去的结果，就是人人都处于同一种思维模式，同一种人生观和世界观，弄得大部分人都不认识自己。

千万不能比，因为你就是你，要跟自己比，比比今天的你是否比昨天更进步了，今天的你是否比昨天更开心。

当我们懂得知足，懂得顺其自然了，那么我们的内心会非常祥和，非常平静，凡事都会想得开，不让再让过去的烦恼和未来的压力，影响到当下的心情。

切记，人生只是一种态度，这最好的态度就是顺其自然，每一件好的或不好的事发生，都有它存在的价值，主要要看我们如何去看待它，好比，不生过大病的人，根本不知道生命的意义，不失去过亲人的人，根本不知道什么是爱，一切事物的发生，都有它存在的价值，是好是坏，关键要看你怎么看它。

心情在于自己，除非你不愿意开心，不然任何事都无法影响你的心情。

3、远离时尚

越时尚越不接地气，越不接地气越容易生病，不要过于迷信时尚，时尚只是一个工具。

少吃那么人类自制的食品，任何我们以往理解为干净的或不干净的都不要吃，对我们的身体非常不利。要多吃那么原生态的食物，无论是我们理解为干净的或不干净的都可以吃，不干净反而能刺激我们的免疫能力，让身体更健康。

少用任何我们以往理解的好的或不好的化妆品、护肤品、保健品、护发品等等！少开车多走路，少开电脑电话，多看看自然风景，室内少放金银珠宝，多放花草树木，等等！

幸福其实很简单的，身体健康，开开心心即是幸福，但是即便这么简单的事，绝大部分人都做不到，往往喜欢去追求那些自认为高大尚的东西，而丢了这两样，这些所谓的高大尚也是最不接地气的东西！

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